Herkennen van persoonlijk leiderschap: welke keuze maak jij?
Heb jij dat ook wel eens? Je belandt in een situatie en vraagt je af, ‘hoe ben ik hier terecht gekomen, spreek ik soms een andere taal?’ Dat overkomt mij regelmatig in allerlei situaties. Met de jaren ben ik deze ervaring beter gaan herkennen. Accepteren zo je wilt. In plaats van ertegen te vechten.
Gabor Maté verwoord dit in zijn boek als het eerste element van zeven elementen van genezing: acceptatie. Tijdens de trainingen ‘Ontdek de taal van BodyMind’ vertel ik regelmatig: ‘alle ervaringen doen ertoe, er hoeft niets weg’. Er ligt een focus op acceptatie en het insluiten van ervaringen. Je oefent met nieuwe ervaringen. Zo ontdek je hoe je sociale betrokkenheid toont, je grenzen stelt, je ogen en gezichtsuitdrukking gebruikt en je adem en lichaamshouding. Natuurlijk krijg je ook uitleg over de theorie en de werking van lichaam en geest. De oefeningen nodigen je steeds uit, om met nieuwsgierigheid je persoonlijke levensthema’s te onderzoeken. In contact met jezelf en andere deelnemers.
Je ervaart de wereld met name via je lichaam. Deze ervaringen herkennen, bied je de mogelijkheid om bewuster stil te staan bij je acties en reacties. Of zoals Covey het zo mooi zegt ‘tussen actie en reactie zit een keuze’. Hieronder verwoord door een deelnemer aan Ontdek de taal van BodyMind:
‘Na heftige veranderingen in mijn leven, was ik op zoek naar zachte ondersteuning bij het ontdekken wie ik nu nog ben. Hoe kon ik me prettig en gerespecteerd voelen? Er was een enorme blokkade die mijn gespannenheid in stand hield. Door de training en het ontstaan van verbinding met mensen die kwetsbaar durven zijn, omdat ze willen leren en verandering wensen, ontstond een levendig gevoel. In bepaalde situaties was mijn ongemak een gegeven en in andere situaties mijn blijdschap. Dat verschil te ervaren en luisteren naar groepsgenoten die allemaal hun eigen ervaringen en ongemak durfden te uiten maakte voor mij iets duidelijk. Ik mag mijn oordeel uitstellen en een situatie als een geheel ervaren. In dat geheel ben ik een onderdeel en niet degene die een oplossing zou moeten zoeken en vinden. Ik sta mezelf ontspanning toe.’
Het thema verbinden is het eerste thema van de reeks Ontdek de taal van bodymind. Daarna volgen de thema’s vertrouwen en vrijheid-vitaliteit. Het thema verbinden is een kernthema en een ‘shift’ voor veel mensen. Opeens wordt duidelijk dat iedere plek en situatie leidt naar unieke, persoonlijke relationele ervaringen. Ieder dag opnieuw! Deze ervaringen vormen het fundament voor de levenskunst van persoonlijk leiderschap. Acceptatie van de realiteit en maken van keuzes. Welke keuzes maak jij?
Tijdens de recente trainingsavond met het thema Vitaliteit vonden deelnemers prachtige gevoelde ervaringen die zij meer willen toelaten in het dagelijks leven zoals: avontuur, speelsheid, zachtheid, bloei, ontspanning in de spanning, moed en zelfvertrouwen.
Wil je meer weten of reageren. Je kunt je reactie sturen naar: ineke@homeforbodymind.nl
