‘De ontdekkingsreis is begonnen (3)’
Met de training 'Stress te lijf' is eind september de ontdekkingsreis begonnen. De afgelopen week stond in het teken van stress hanteren. Zo hebben we samen en apart verkend in welk deel van het lichaam de spanning wijzigt wanneer stress toeneemt. En hoe dit de lichaamshouding beïnvloedt. Ook hebben we verkend in welke lichaamshouding spanning en ontspanning min of meer in balans zijn. Bij iedereen vond er een verandering plaats. Bijvoorbeeld in de adem en ademruimte, ruimte van de borststreek en ontspanning bij het middenrif en rond de ogen. De verticale uitlijning voelt dan anders aan.
Een aantal deelnemers van Stress te lijf vervolgen de innerlijke reis met de training "Ontdek je bodymind; verbinden'. Er komen ook nieuwe deelnemers bij. De kracht van de groep ervaar je wanneer je elkaar leert kennen tijdens de drie trainingen Ontdek je Bodymind. Je beleeft en deelt waardevolle momenten met elkaar. Onderstaand citaat uit Trouw vond ik heel passend.
Na het levensthema verbinden, volgen in 2026 de thema's::
De training met het eerste thema Verbinden start op vrijdag 31 oktober om 1900 uur. Ik geef de training met naast mij Wilma. Zij verdiept zich al sinds lange tijd in wijheidstradities, mentale gezondheid en lichaamsbewuswording. In gezelschap van anderen, die net als jij nieuwsgierig zijn, leer je over verbinden met jezelf en hoe jij de wereld via je body, mind en ziel ervaart.
Ben je nieuwsgierig naar wat innerlijke groei je kan brengen? Een reactie van een van de deelnemers van seizoen 2024:
‘Op een gegeven moment hebben we het gehad over wel of niet mee doen met een oefening. Dat heeft voor mij iets veranderd en mij veiliger laten voelen.’
Hieronder vind je bij 'Zinspiratie' een deel van een gedicht van Talisha. Een van de deelnemers van vorig jaar.
Er is nog ruimte in de groep. Ga je mee in de spiraal van het leven? Bovenstaande foto maakte ik in Santiago de Compostella. Meer informatie en data vind je hier: Innerlijke reis
Liefs Ineke (0627383292)
'Voor het leven heb je de mentale kracht nodig van een ontdekkingsreiziger'
- De krant Trouw, Anna Maria van Willigen;
11 oktober 2025 -
Burgemeester Bickerstraat 17, 1111 BZ Diemen • KvK 71188983
T +31 6 2738 3292 welkom@homeforbodymind.nl www.homeforbodymind.nl
